Julia Drouian-Weber | Coaching | training
Gesunde Stressbewältigung.
Weil Gesundheit nicht wartet.
Erfolgreich gestresst
Du hast viele Ziele, Pläne und Aufgaben – hast aber das Gefühl, in einem Hamsterrad zu stecken und genug vom negativen Stress? Du hast das Gefühl dir ständig selbst im Weg zu stehen?
Berufliche wie auch private hochgesteckte Ziele müssen nicht automatisch mit negativem Stress einhergehen. Wir sollten Spaß daran haben unseren eigenen Weg zu gehen und unser volles Potential endlich auszuschöpfen. Die gute Nachricht: das ist alles möglich!
Gemeinsam entwickeln wir für dich passende Strategien für einen gesünderen Umgang mit Stress, die Dich beim gelasseneren Erreichen Deiner ganz persönlichen Ziele unterstützen.
Mit mir als Coach hast Du einen kompetenten Partner an deiner Seite, der Dich bei Deinem persönlichen Wachstum begleitet. Ich glaube fest daran, dass es jeder von uns es in der eigenen Hand hat mehr Leichtigkeit, Freude und Energie in das eigene Leben zu bringen.
Über mich
Julia Drouian-Weber
Ich glaube daran, dass negativer Stress vorwiegend in unseren Köpfen entsteht. Ich selbst habe bereits erlebt, welchen Einfluss eigene Gedanken auf die Gesundheit und Leistung haben können.
Als zertifizierter Stress Coach und Trainerin mit mehrjähriger Konzernerfahrung ist meine Vision, Menschen dabei zu unterstützen, ihre negativen und undienlichen Gedanken- und Verhaltensmuster aufzudecken und einen persönlichen, gesunden Umgang mit Stress aufzubauen.
Leistungen
1:1 Coaching
Gemeinsam erarbeiten wir dein individuelles Ziel und effektive Strategien und Handlungsoptionen. Du erkennst deine bereits vorhandenen Stärken & Ressourcen, verschaffst dir Klarheit und schöpfst neue Kraft.
Workshops
Dein Team befindet sich in einer herausfordernden Phase? Ihr habt viele Projekte oder Themen, die viel Zeit und Energie kosten? Ihr wollt euch präventiv mit Wissen über gesundes Stressmanagement wappnen? Gemeinsam entwickeln wir einen auf eure Bedürfnisse zugeschnittenen Workshop.
Key Notes / Impulsvorträge
Mentale Gesundheit, Stressmanagement und Senkung krankheitsbedinger Ausfälle betreffen uns alle. Relevanz zu schaffen ist ein erster Schritt.
e-Learning
E-Learning Videos zu Themen im Bereich Stressbewältigung und Burnout Prävention können ergänzend oder auch unabhängig von Workshops zur Vertiefung und Auffrischung von Wissen eingesetzt werden.
Kundenstimmen
Wir haben Julia für einen Impulsvortrag zu uns eingeladen. Ihre Art die Dinge einfach und lebhaft zu erklären, ist nachhaltig hilfreich, professionell und gleichzeitig unterhaltsam. Wir freuen uns auf das nächste Jahr!
Ich hatte mich bereits vor meinem Coaching viel mit mir selbst beschäftigt. Julia hat mir aber durch ihre äußere Perspektive geholfen Themen zu erkennen, die mir vorher gar nicht bewusst waren und die häufig zu Stress geführt haben.
Julias inspirierende KeyNote und Moderation des Marktplatzes Stressbewältigung auf der diesjährigen HR Direkt Jahrestagung des Continental Konzerns hat wesentlich zu einer gelungenen Veranstaltung beigetragen mit viel positivem und fröhlichen Feedback!
Julia hat in unserem Unternehmen einen Impulsworkshop zum Thema „Gesunde Stressbewältigung“ gegeben, an dem ich teilnehmen durfte. In einem kurzen Online-Meeting hat Julia dabei Einblicke in die theoretischen Grundlagen der Entstehung des Stress sowie die Symptome gegeben und wir hatten die Gelegenheit uns über eigene Strategien und Erfahrungen austauschen. Trotz der Kürze des Workshops konnte ich einige Denkanstöße mitnehmen und habe Julia als sehr angenehme und vertrauensvolle Coachee wahrgenommen. Vielen Dank!
Ich möchte mich für die wunderbare Unterstützung bei meiner ganz persönlichen Stressbewältigung bedanken. In den Sitzungen, die ich mit Julia hatte, hat sie mir mit ihrem Einfühlungsvermögen und ihrer Fachkompetenz geholfen, meine persönlichen Stressfaktoren zu analysieren und individuelle Lösungsansätze zu erarbeiten.
Julia hat mir geholfen, ein tieferes Verständnis für meine Stressauslöser zu entwickeln und konkrete Werkzeuge zu erarbeiten, um besser damit umzugehen. Ich fühle mich dank ihr besser gerüstet, um zukünftigen Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Zusammenarbeit mit Unternehmen
Zusammenarbeit mit Privatkunden